④肩は水平に回さない方が からだは廻る

☞ハミングバードスポルテ本店 http://blog.livedoor.jp/hbs/

店長「肩を廻して見える　のは
　考えれば　当たり前　なんですが、
　その土台の骨盤、胴体が
　向きを変えている　から　であって

　逆に　積極的に『肩を廻そう』とすると
　……この場合は　ヨコ、水平方向に　ですが
　骨盤、胴体の回転を阻害しがち　になって
　胸郭で回れる　1/3　をするため
　股関節で回れる　2/3　の回転を邪魔してしまいます。

　また　腕を下げる、上げる　を
　意識し過ぎてしまうと
　それも　胴体側の肩周りの動きを邪魔してしまうので
　回転前提が一つの流れ、ひと塊に
　ならなくなってしまいます。

　クラブの先端、ヘッドを振る　のと同じです。」

質問「だから　肩の回転は上下の動きになるんですね。」

店長「そうですね。
　肩の回転は縦…と言うよりも
　上下に・・・

　あのマイケルジャクソンのスリラーのダンスの
　動きに近い（0:45～以降）と思いますよ。

　ゴルフ用語で言うと
　ギッタンバッコンに近い動きですかね😊

　ダウンスイングで腕を降ろすのではなく
　右打ちの人であれば　左肩を下げる。」

質問「右肩が下がっちゃいますよね❓」

店長「それでいいんです。
　左肩の上がりに応じて　右肩が下がるのを
　怖がってはいけないです。

　厳密に言えば　それは前傾姿勢のヒトツ　で
　右肩が下がっているのではなく
　股関節が折れている　から　そうなる『だけ』です。






　その動きで　腕は下がる…
　腕そのものを下げている訳では無いけれど
　正しくは　グリップは低くなる。

　それが　肩　と言う言葉、もしくは箇所であれば
　『肩の回転』です。


　肩を上げる。上下させる。
　それを　先にやっておく意識　の後、
　お腹を左に向ける。

　肩の上下の動きで
　胸郭、胸椎は動きますから
　おおよそ半分の回転はそれで、
　ですので　脚でお腹を左に向けるには
　回転は　90度　で　足ります。

　肩を水平に回そうとすればするほど
　結果として　腕やクラブという長さが伴う
　重量物に遠心力を掛けることになり、
　それをするために　骨盤～股関節による水平回転は
　妨げられてしまいます。」