ゴルフのスイングにおいて 体の構造上
回転軸となる背骨に対し
主な体の重みは前側にあります。
体が右を向けば体重は右にからだが左を向けば体重は左に自然な形でかかるようになります。
その際、重さのかかる方の足が
スイングにとっての軸足になります。
体重移動 とは
それそのものが 単独のテクニック ではなく
からだの回転と一体になったモノ です。
ですので
体重移動が上手く行ってない というのは
からだの向き・・・
その体が 股関節から上の胴体 でなく
肩だけを捻₍ひね₎っているケースと思われます。
右を向いているのに体重は㊧
左を向いているのに体重は㊨
というのは大変不自然で からだにも無理がかかります。
スタンスの両足 に対して左右（飛球線に平行な）だけでなく
前後（ボール～背後）にも重さが動くようになるので
実は 肩だけを回すスイングは コースでの傾斜地に弱くなります。
足による 体重移動のサポート は
多くするほど 長いインパクトエリアを確保できますが、
脚力や股関節の可動域など……耐える力が必要になりますから
自分の能力にもよります。
無理しない範囲で。体重移動が上手く行ってないスイングは
向きを変える～回す モノ が間違っている可能性が高いでしょう。
胴体を一体に動かし 向きを変えるスイングでは
腕の長さに自由がありますが、
胴体を回さず 肩だけをねじるスイングは
腕の長さ、左右の腕の長さに制約がかかり
からだを回すコトに対する手抜きは
ダウン～インパクト時のローテーションと言う曲芸で
補わなくてはならなくなります。
腰などへの負担も大きく、ローテーションにより
肘や手首への負担も多いのに 練習が不可欠 というコトなのです。
0 件のコメント:
コメントを投稿