万歳!③ドリル 手イタズラの予防に

☞ハミングバードスポルテ本店 http://blog.livedoor.jp/hbs/

店長「仮称を　バンザイで‼　と言っているだけで
　腕を高く、たくさん上げることが目的ではなく
　✋からだの向きをしっかり使いましょう
　　左右、特に右の腕の付け根も移動させましょう
　✋腕周りでのクラブの反転で　からだの向きの
　仕事を奪ってしまうのは辞めましょう
　というコトなので
　腕を上げる量はあれば良い　で構わないと思います。
　😧四十肩、五十肩防止にはドリルでは上げた方が良いかも😧

　右打ちの人の多くは右利きなので
　その右腕のたたみで　左手で押して
　クラブをヒョイッとあげてしまい
からだの仕事を奪ってしまう例が多い、
安易なクラブの反転によって
その戻り　反転し直しが手打ちの要因
になってしまいますよ、
というのを再確認して頂きたい　と言う意図です。

　スイングを修正、改善する場合、
　切り返し以降、ダウンスイングやインパクト、フォロー辺りは
　何か変えようと思っても　ボールに当てる為、
　ボールを打つ為、からだを守る為、
　必然　や　反射　で行っている行動が多く、
　動作速度も速いですから　治すことは非常に困難ですし、
　再現性、反復性が乏しい。

　グリップやポスチャア、アドレスの向き、ボールの位置、
　などの修正のし易い　静止状態、
　運動の準備としてのテークアウェイを修善していく
　というのが　最も現実的な改造　です。」

質問「なるほど。」

店長「右打ちの場合ですが、右ひじを曲げる場合
　肘を下に向け　タテに曲げる（腕相撲のスタート状態）には
✅左腕と右腕の移動量、
✅左腕の付け根（肩）と右腕の付け根（肩）の移動量
　に差が出来ます。






　左手の方がたくさん動かないと
　右手の方がどこかで止まらないと縦に曲げられません。
　それは　左右の腕の付け根（肩）の移動量に繋がります。

　からだの向きは　正しく周れた場合、
　当然ですが、肩、左右の腕の付け根の移動量は
　等しくなる筈ですが、
　右の肘を縦に曲げる・たたんでしまうと
　それは　からだの回転を邪魔してしまいます。

　故に　肘は曲げないでバンザイ、
　からだの向きだけで　を優先すると

　必要最低限の　右ひじの曲がり方　が身に付く、
　右腕を曲げない位の感じが　右腕の感じ　です。

　テークアウェイ、トップの位置での
　感覚としての　フェースの下向き（シャット）
　を　からだの姿勢で作る、

　それも　左右の腕の移動量、
　左右の腕の付け根の移動量が揃っていないと
　維持出来ません。　ソレも大事です。

　右腕の曲げないでバンザイ
　右腕上腕のバンザイと右向きがリンクする
　かなり　右腕の付け根を上方め　⇗
　に動かさないと出来ません。
　右ひじを曲げてクラブを反転…タイプの方は
　右腕の付け根が斜め上方に動かず
　左肩ばかりが動いてしまうので

　結果として　左サイドが高くなり
　右サイドにかぶるようになってしまいます。

　両腕共にまげず　万歳で右を向く、
　右腕上腕をからだの回転とリンクさせて下さい✋

　ヒトによっては　コレがそのままスイング・ショット
　に出来る場合が有ると思います。
　少なくとも　アプローチ程度の速度、
　スイング強度であれば　コレで打つコトは可能です。

　腕は、特に上腕ですが、高くするだけ。
　それによって　クラブも上にスライド、高くなりますが、
　肘から先はほとんど何も使わない、何もしない、
　そういう準備でないと　結果、手で振るコトになります。

　スイング全般において　手イタズラの多いタイプの方　には
　とても良いドリル、練習になりますし、
　からだの向きは　ここまで多い😧
　右サイドがこんなに移動する😧　と感じられるのは
　とても役に立つと思います。」