肩を廻すの『肩ってどれ？』

☞ハミングバードスポルテ本店 http://blog.livedoor.jp/hbs/

店長「からだが廻るから　腕が付いてくる
　と考えるのではなくて、
　上腕や肘を動かして、それに追随して向きが変わる、
　上腕や肘が　からだの回転を先導する、
　と考えるのも一つの手　だと思うんですね。






　なにより　まず、『楽に遠くに飛ばす』　には
　からだの向きの速度に頼れば　速度低下が緩やかですし、
　疲れやコンディション不良での影響を抑えやすい。
　小手先のワザ、フェースローテーション、ヘッドターンに
　頼らないので　再現性も高く出来ます。

　そして、意外な、実は重大な副産物、
　人によっては　コチラがメインかも知れませんが、
　アプローチなどの距離感、速度感を
　からだの向きでダイレクトに管理、調整することが
　出来るようになり、本当の距離感を掴めるようになります。」

質問「具体的にはどうしたら良いんでしょうか❓」

店長「からだの回転で　腕を振る　の一番薦められない例が
　腰回り主体の回転で腕を引っ張る　ケースでしょうね。
　脚を使って　股関節　でなくてね。

　腰回りで腕を、クラブを引っ張ろうとすると
　骨盤より上のモノが全部重量物になって
　一番先端にあるヘッドは勿論、
　腕も相当遅れてしまうと思うんですね。

　実際に　上腕や肘が先導して、
　『意識として』　からだの回転が後から来る、追いかける
　としても　やっぱり重力が有るモノ、長いものは
　遅れて来るように見えちゃいますけれど
　それを動作として　追いかけるのは危険だと思います。

　スイング用語で　よく『肩を廻せ』って言うんですけど
　スイングにとっての肩ってどこだろう❓
　どこを指すんだろう❓　っていつも思うんですよ。

　野球のピッチャーが言うトコロの　肩を壊す　のって
　からだが痛んでいるんじゃなく、腕が壊れているんですよね。」

質問「ですね。」

店長「ゴルフでも　目に見える　肩の部分は
　からだの、胴体の中に位置していますが、
　機能としては　腕　、もしくは腕の一部　です。
　
　だから　ダウンスイングにおける
　『肩を廻せ』って　もしかすると
　回転、運動の先端、右打ちの場合は　前輪に相当する左腕の
　『左ひじから左肩までの上腕』と指している可能性が
　あると思います。

　多くの人は　両方の肩を結んだ
　肩の有る胴体部分、背中の上部や胸を回そうとするけど
　それって　胴体をねじりますから　負担は大きいですし、
　両方の腕の長さの帳尻が合い難くなるから
　最終的には　手での調整が必要になりガチ　です。

　肩を廻せの　左上腕が
　左ひじの意識なのか、左上腕丸ごとなのか、
　それには　左の肩甲骨、背中側迄含まれるのか、　は
　ヒトによって異なって　個人差はあると思うんですけど、
　少なくとも　両肩を結んだ　背中の上部、
　肩の納まっている胴体側を回すものでは無い✊
　左腕上腕、肘も含めて左腕の上腕部がソレ✊　だと
　と考えています。

　両肩を結ぶ胴体側、上半身上部を廻すのは
　私たちの年齢、運動性能低下に悩む層にとっては
　あまりに体の故障や痛みにとってハイリスクで、
　付いてくる悩みや苦労が多過ぎると思います。」